推拿結合脊椎調整法可改善姿勢助骨骼正向生長，中醫預防生長遲緩重在補腎健脾保持睡眠與營養，臺灣中醫臨床觀察針灸能改善睡眠增強生長激素分泌，中藥調理陰陽平衡能強筋健骨促青春期自然長高，推拿結合拉筋運動可放鬆肌肉延展骨骼提升生長力，中醫認為兒童長高需腎氣充足宜補腎健脾疏肝調氣促成長，中藥如六味地黃丸能補腎益精強化骨骼生長潤養筋骨，中藥補氣血並養肝腎能提升青少年體質助長發育。
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